BSM'den ‘Korkularımızla nasıl baş edebiliriz' konulu seminer

Balıkesir Sanat Merkezi (BSM) geçtiğimiz günlerde bir seminer daha gerçekleştirdi.
Ücretsiz olan seminerin adı “Korkularımızla Nasıl Baş Edebiliriz?” oldu. Konuşmacı Elif Erkanlı salonu dolduran misafirlere öncelikle vücudumuzdaki enerji merkezlerini anlatıp kısa bir nefes çalışması yaptırıp, korkunun normal ve sıradan bir duygu olduğunu anlattı. Fiziksel korkular, psikolojik korkular, duygusal korkular, öğrenilmiş korkular olmak üzere korku çeşitlerinden bahseden Elif Erkanlı, misafirlerin bu yöndeki sorularını da cevaplandırdı.
Erkanlı, konuşmasında “Korkunun bazı durumlar yararlı olacağını kabul etmek gerekir. Tehlikelerden korunmada hatta uygun dozda motive edici bile olabilir. Aşırı ve panik halinde olursa tam tersi bizi engeller. Korkunun objesi gerçek ya da hayal ürünü olabilir. Mantıklı ya da mantıksız olabilir. Korku karşılaştığımız duruma, nesneye değil, içinde bulunduğumuz duruma verdiğimiz bir reaksiyondur. Kaçmak yerine korkuya neden olan düşüncemizi bulup, onu teğit etmek korkumuzu yenmede önemli bir adımdır.” İfadelerine yer verdi.